Inspiration til patienter på venteliste

​Da Center for Komplekse Symptomer oplever stor søgning, har vi desværre lang ventetid.
Såfremt du venter på behandling hos os, kan du finde råd og vejledning til ventetiden her



Råd og vejledning, mens du står på venteliste:

  • færdiggør udredninger
  • ​find en god balance mellem aktivitet og hvile
  • søg viden om sygdommen og håndtering heraf
  • få overblik over belastende livsomstændigheder og handlemuligheder

Færdiggør udredninger
Mens du venter på din behandling ved Center for Komplekse Symptomer kan du i samarbejde med din egen læge færdiggøre dine somatiske udredninger for de symptomer, du oplever. Det er et krav, at du er færdigudredt, når du opstarter din behandling på Centret, fordi vi har erfaring med, at en fortsat udredningsproces kan besværliggøre og forsinke behandlingsprocessen. Du kan evt. læse mere om vores målgrupper.

Find en sund balance mellem aktivitet og hvile
Centralt for mange patienter med funktionelle lidelser står at finde en sund balance mellem aktivitet og hvile. Måske kan du allerede begynde at eksperimentere med denne balance, mens du står på ventelisten? 

Nogle patienter har brug for at lære deres krop bedre at kende, så de bliver i stand til at holde pauser, når kroppen kalder på dette. Andre patienter kan have brug for gradvist at øge mængden af aktivitet, fx fysisk aktivitet eller social aktivitet med venner og familie. En forsigtig fysisk aktivering gælder i særlig grad, hvis man har været sengeliggende og er i fare for at blive dekonditioneret. Men husk også pauserne, så den sunde balance bliver holdt.

Søg viden om sygdommen og håndtering heraf
En del patienter kan have gavn af at opnå større viden om den sygdom, de er ramt af, inklusiv hvordan man kan mestre at leve med sygdommen. Vi anbefaler disse kilder til information om funktionelle lidelser, dissociative tilstande og helbredsangst:
Du kan også rådføre dig med din egen læge, ligesom du kan finde inspiration og støtte i en patientforening, fx Patientforeningen For Funktionelle Lidelser.

Få overblik over belastende livsomstændigheder og handlemuligheder
Såfremt du kæmper med belastende livsomstændigheder, kan du måske bruge ventetiden på at arbejde med disse, gerne i samarbejde med din egen læge og din kommunale sagsbehandler. Eksempler på dette kan være:
  • stresshåndtering: en del kommuner har gratis forløb i stresshåndtering
  • socialfaglige spørgsmål: din kommunale sagsbehandler/jobcenter kan måske hjælpe dig. Det er vores erfaring, at uafklarede socialfaglige spørgsmål (job/uddannelse, økonomi, bolig, fleksjob/pension) kan belaste - og tilmed besværliggøre den senere behandlingsproces hos os

Redaktør