En øvelse for lyske og hofte
- Nedsætter risikoen for lyskeskader med op til 40%!
- Optimerer performance
- Bedre balance
- Stærkere hoftemuskler
- Stærkere core
- Giver dine spillere flere timer med fodbold!
- Følg dette program og nedsæt risikoen for lyskeskader med op til 40%!
- Vær opmærksom på at programmet viser, at der skal være færre sessioner i sæsonen/under turnering (nederste linje i tabellen).
Begynder
Let øvet
Øvet